Einzelkurs für Fach- und Bürokräfte in der Pflege
Stressmanagement
Gelassen bleiben: Praktische Strategien für ein effektives Stressmanagement
Einzelkurs für Fach- und Bürokräfte
in der Pflege
Selbstführung
Schaffen Sie innere Klarheit, um andere souverän zu führen.
Unsere Inhalte – Ihr Mehrwert.
Sie fühlen sich ständig angespannt und gehetzt? Finden gar nicht mehr richtig zur Ruhe und sind gleichzeitig zu erschöpft, um nach Feierabend noch etwas Schönes zu unternehmen oder etwas für sich zu tun?
Mit diesem Gefühl sind Sie nicht alleine! Gerade wenn Sie in der ambulanten Pflege und Betreuung arbeiten, verstärken die Arbeitsbedingungen das Stressempfinden oftmals noch.
In diesem Kurs richten wir den Fokus auf den Bereich, den Sie in der Hand haben – sich selbst!
Wir schauen uns die Ursachen und Auswirkungen von Stress anhand wissenschaftlicher Modelle an und übertragen sie auf Ihre Praxis-Szenarien. Zudem klären wir gemeinsam, welche Bedeutung Resilienz, Kommunikation, Ihre Gedanken, Digitalisierung und emotionale Distanzierung für Ihr Stressempfinden haben. So erarbeiten wir gemeinsam Strategien und Impulse, die Ihnen helfen, Ihre innere Stärke aufzubauen, um innere Ruhe zu erlangen – ganz unabhängig vom Außen.
Unsere Inhalte – Ihr Mehrwert
Darauf dürfen Sie sich freuen:
Entstehung, Auswirkungen und Empfinden von Stress
- Wie Stress im Körper entsteht und wie er sich auf die Gesundheit auswirkt
- Vielfältige Ursachen von Stress
- Die hohe Bedeutung der eigenen Gedanken
Stressmodelle
- Das transaktionale Stressmodell nach Lazarus
- Die Stressampel nach Kaluza
- Übertragung theoretischer Erkenntnisse auf den eigenen Alltag
Umgang mit Stress und Stressreduktion
- Bedeutung von emotionaler Distanz zur Ermöglichung einer Lösungsorientierung
- Resilienz und Kommunikation für Ihre innere Stärkung
- „Digital Detox” als Wunderwaffe gegen Stress?
Der Kurs ist richtig für Sie, wenn ...
- Sie Pflege- oder Bürofachkraft in der ambulanten Betreuung oder Pflege sind.
- Sie Ihr Stressempfinden selbst steuern und vor allem reduzieren möchten
- Sie weiterhin die Kraft haben wollen, für andere Menschen da zu sein.
Ablauf, Lernformat und Materialien
Direkt nach der Buchung steht Ihnen der E-Learning-Kurs zur Verfügung und Sie haben direkt Zugriff auf die wertvollen Inhalte.
Im Kurs enthalten ist ein Lernbegleiter, der Sie bei der Bearbeitung der Aufgaben unterstützt und zudem Ihre Notizen an einem Ort sammelt.
Anschließend können Sie sich zu einem der für Sie passenden Live-Veranstaltungen anmelden, um die Methoden anzuwenden und im Austausch mit Gleichgesinnten zu vertiefen.
E-Learning-Kurs
Datum:
16.12.2025
Frechen bei Köln
Kosten:
490,00 Euro
zzgl. MwSt.
E-Learning-Kurs
Datum:
09.07.2025
Online
Kosten:
375,00 Euro
zzgl. MwSt.
Sie haben Fragen?
Wir helfen Ihnen gerne weiter und freuen uns, all Ihre Fragen rund um unser Kursangebot und den Buchungsprozess zu beantworten.
Jeannine
Arendt
Schulungskoordinatorin, Kundenbetreuerin
Jana
Albrecht
Schulungskoordinatorin, Veranstaltungsbetreuerin
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