Psychohygiene: Die 5-4-3-2-1 Übung

Psychohygiene: Die 5-4-3-2-1 Übung

Hallo und willkommen zu einer kleinen Übung, die Ihnen hilft, sich zu zentrieren und wieder ganz im Moment anzukommen. Wenn Sie gerade merken, dass Sie gestresst sind oder Ihr Kopf nicht zur Ruhe kommt, nehmen Sie sich jetzt bitte ein paar Minuten Zeit. Setzen Sie...
Gewaltfreie Kommunikation in Betreuung und Pflege

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Verbindung statt Konfrontation In der Arbeit mit Senioren und Familien begegnen Pflege- und Betreuungskräfte täglich herausfordernden Situationen. Emotionen, Zeitdruck und Missverständnisse können schnell zu Spannungen führen. Hier setzt die Gewaltfreie Kommunikation...
„Lohnt sich das für mich?“

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Warum Fortbildungen in der Betreuung mehr sind als nur ein Pflichtprogramm „Lohnt es sich wirklich, neben dem oft anstrengenden Alltag noch Zeit und Energie in Fortbildungen zu stecken?“ Früher oder später stellen sich diese Frage viele Betreuungs- oder...