von Bettina Gries | Jan. 19, 2026 | News
* Prepping ist ein Begriff aus dem Englischen (von „preparation“) und bezeichnet vorausschauende, ruhige Vorbereitung auf außergewöhnliche Alltagssituationen wie Stromausfälle, extreme Wetterlagen oder Versorgungsengpässe. Ziel ist nicht Panik oder Abschottung,...
von Bettina Gries | Jan. 14, 2026 | News
Lachyoga ist mehr als ein Trend. Es ist eine lebendige Praxis, die bewusstes Lachen, Atemübungen und spielerische Bewegung vereint, um Gesundheit, Stimmung und Lebendigkeit zu fördern. Anders als klassisches Yoga, bei dem Körperstellungen im Vordergrund stehen,...
von Bettina Gries | Dez. 30, 2025 | News
Nina Falkenstein hatte schlecht geschlafen. Nicht wegen des Smaragds. Nicht wegen des tobenden ägyptischen Diplomaten. Sondern wegen dieses einen Gedankens, der sich festgesetzt hatte wie ein Kieselsteinchen im Schuh: Wellensittiche machen keine Geräusche wie...
von Bettina Gries | Dez. 30, 2025 | News
Wenn sich ein Jahr dem Ende zuneigt, wird es leiser in uns. Zwischen Terminen, Verpflichtungen und all dem, was erledigt werden musste, entsteht Raum für Rückschau. Für Fragen wie: Was war schwer? Und was war gut? Genau hier entfaltet Dankbarkeit ihre besondere Kraft....
von Bettina Gries | Dez. 29, 2025 | News
Am 1. Weihnachtstag haben wir die Mutter meines Lebenspartners im Pflegeheim besucht. Sie ist an Alzheimer erkrankt und kann unterdessen nicht mehr allein leben. Es war Kaffee- und Kuchenzeit, wir hatten selbstgebackene Plätzchen für alle mitgebracht und kaum hatten...
